Octobre Rose · Santé des femmes
Chaque année en octobre, le ruban rose rappelle une réalité : le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez la femme. En France, il a touché 61 214 femmes en 2023 et en a emporté 12 765. Mais il y a aussi une très bonne nouvelle : détecté tôt, il permet à 99 femmes sur 100 d'être en vie cinq ans après le diagnostic, selon l'Institut national du cancer. Chez Saubeautyful, nous parlons de soin toute l'année. Ce mois-ci, nous voulons parler du soin le plus important : celui qui sauve des vies.
1. Le dépistage : gratuit, et il sauve des vies
En France, toutes les femmes de 50 à 74 ans sans facteur de risque particulier sont invitées tous les deux ans à faire une mammographie et un examen clinique des seins. L'examen est pris en charge à 100 %, sans avance de frais. Petit plus : les clichés jugés normaux sont relus par un second radiologue, ce qui permet de détecter environ 6 % des cancers supplémentaires.
Pourtant, en 2025, moins d'une femme sur deux (47,5 %) y a participé. Vous n'avez pas reçu votre invitation ?
- Regardez dans votre compte ameli.
- Demandez une nouvelle invitation à votre médecin traitant.
- Ou appelez le 36 46.
Avant 50 ans, l'Institut national du cancer recommande un examen clinique des seins chaque année dès 25 ans, par un médecin généraliste, un gynécologue ou une sage-femme. Pensez-y lors de votre prochain rendez-vous.
2. Connaître ses seins et savoir quand consulter
L'autopalpation ne remplace pas le dépistage, et les gynécologues français ne la recommandent pas comme méthode systématique. En revanche, bien connaître son corps permet de repérer un changement. Consultez sans attendre si vous remarquez :
- une boule ou un épaississement dans le sein ou sous le bras ;
- une peau qui se rétracte, rougit, gonfle ou prend un aspect de « peau d'orange » ;
- un mamelon ou une aréole qui se rétracte, change de couleur ou présente un écoulement ;
- un changement de forme du sein.
Sur peau noire ou métissée, une rougeur peut apparaître plus foncée, brun-rouge ou violacée, comme le précise Cancer Research UK. La plupart des boules ne sont pas des cancers, mais toute boule doit être montrée à un professionnel.
3. Les gestes de prévention prouvés
Selon l'Institut national du cancer, environ 20 000 cas de cancer du sein par an pourraient être évités en France, soit un tiers. Voici ce qui compte vraiment, d'après le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) :
- Limiter l'alcool. C'est le premier facteur évitable : environ 15 % des cancers du sein lui sont attribuables. Le risque existe dès le premier verre quotidien.
- Bouger. L'activité physique réduit le risque d'environ 13 % après la ménopause. L'INCa conseille au moins 30 minutes d'activité dynamique par jour : marche rapide, danse, vélo.
- Surveiller son poids après la ménopause. Le surpoids augmente le risque à cette période de la vie.
- Allaiter, quand c'est possible. L'allaitement protège un peu.
- Arrêter le tabac, et parler avec son médecin des traitements hormonaux de la ménopause.
4. Femmes noires et afro-descendantes : ce qu'il faut savoir
En France, il n'existe pas de statistiques par origine, car la loi les encadre strictement. Les données viennent donc surtout des États-Unis et d'Afrique, et elles sont parlantes :
- Aux États-Unis, les femmes noires sont diagnostiquées plus jeunes (61 ans en médiane, contre 65) et ont 38 % de risque en plus d'en mourir, alors qu'elles sont un peu moins souvent touchées (American Cancer Society, 2024-2025).
- Le cancer triple négatif, plus agressif, représente chez elles 1 cancer du sein sur 5, contre 1 sur 10 chez les autres femmes.
- En Afrique subsaharienne, 50 à 90 % des cancers du sein sont découverts à un stade avancé, et la survie à cinq ans ne dépasse souvent pas 50 % (CIRC, 2021).
Ces écarts s'expliquent en partie par la biologie des tumeurs, mais surtout par des diagnostics plus tardifs et des inégalités d'accès aux soins. Aux États-Unis, l'American College of Radiology recommande d'ailleurs que toutes les femmes, en particulier les femmes noires, fassent évaluer leur niveau de risque avant 25 ans. En France, parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme, surtout si une femme de votre famille a eu un cancer du sein ou de l'ovaire jeune.
5. Les idées reçues à oublier
- Les déodorants ne donnent pas le cancer du sein : aucune étude n'a montré de lien de cause à effet (INCa, 2024).
- Le soutien-gorge, même à armatures, n'augmente pas le risque (Cancer Research UK).
- Un coup sur le sein ne provoque pas de cancer (Cancer Research UK).
- « Personne n'en a eu dans ma famille, donc je ne risque rien » : faux. Les formes héréditaires ne représentent que 5 à 10 % des cas.
Où trouver de l'aide
- Cancer Info : 0 805 123 124, du lundi au vendredi de 9 h à 19 h (prix d'un appel local).
- Ligue contre le cancer, écoute Ligue Soutien Cancer : 0 800 940 939 (numéro vert), et ligue-cancer.net.
- Vivre Comme Avant, soutien par d'anciennes patientes : vivrecommeavant.fr.
- RoseUp, maisons d'accueil à Paris et Bordeaux et accompagnement en ligne : rose-up.fr.
Ce mois-ci, prenez rendez-vous pour vous, et envoyez cet article à une femme que vous aimez. 🎀
Sources
- Institut national du cancer (2026). Panorama des cancers en France 2026.
- Institut national du cancer. Je fais mon dépistage : les cancers du sein.
- Assurance maladie (2026). Dépistage organisé du cancer du sein de 50 à 74 ans.
- Santé publique France (2026). Taux de participation au dépistage organisé en 2025.
- Santé.fr (contenu INCa). Le dépistage du cancer du sein : les réponses à vos questions.
- CIRC (2018). Cancers attribuables aux modes de vie et à l'environnement en France.
- Institut national du cancer (2019). Fiche repère : nutrition et prévention des cancers.
- American Cancer Society (2024). Breast Cancer Facts & Figures 2024.
- American College of Radiology (2023). New ACR Breast Cancer Screening Guidelines.
- CIRC (2021). Evidence Summary Brief n°1 : le cancer du sein en Afrique subsaharienne.
- Institut national du cancer (2024). Les sels d'aluminium dans les déodorants favorisent-ils les cancers du sein ?
- Cancer Research UK. Breast cancer symptoms et Cosmetics and cancer.
Cet article est informatif et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.